En esta categoría reunimos terapias orientadas al cuidado integral del cuerpo y la mente: masajes, técnicas manuales, respiración, prácticas energéticas y más. Cuando una terapia cruce con la práctica de Reiki, lo indicamos de forma clara para que puedas entender similitudes, diferencias y posibles combinaciones dentro del bienestar holístico.

Cada artículo explica de forma sencilla para qué sirve una terapia, cómo se aplica, cuánto dura, qué beneficios reporta y cuáles son sus contraindicaciones. También incluimos recomendaciones prácticas (preparación, frecuencia, señales de alerta) y criterios para elegir profesionales con formación adecuada. Nuestro enfoque es informativo y accesible, evitando promesas exageradas y respetando la evidencia disponible.

El objetivo es ayudarte a tomar decisiones conscientes: comprender el alcance real de cada método, identificar cuándo puede acompañar procesos de salud y cuándo corresponde derivar a un especialista. La información aquí publicada no sustituye el consejo médico; busca ofrecer un mapa claro del paisaje de terapias para tu bienestar holístico, con lenguaje cercano y criterios útiles para la vida cotidiana.